新しく入会された会員様のトレーニング風景です(^_-)-☆

運動嫌い。。。
筋肉痛イヤ。。。
疲れたくない。。。

40代になり、自身の身体に少しづ不安や不調を感じ、
ついに身体を動かす決心をされました(≧▽≦)

体験トレーニングをして頂き、
身体を動かすって、思いのほか楽しい～～～～～と
おっしゃって下さり大変嬉しく思います。

また、
お食事も大変頑張っており、早速ウエスト周りにも、お顔にも変化が出てまいりました!(^^)!

筋トレ後には辛い筋肉痛がやってきますが、
普段身体を動かしていない人程、痛みを感じやすいと言う論文があります。

一度、勇気を出してトレーニングをしてしまえば、
後は身体がちゃんと答えてくれます(≧▽≦)

トレーナーの私も初めは初心者でした(^_-)-☆


是非一度、ご自身の身体にお悩みのある方は
無料カウンセリングへいらしてくださいね(*^^*