今日は、よく会員様に質問される、
『久美先生が食べない、飲まないものって何ですか？』
を、ブログにかいてみたいと思います(*^^*)

結論から申し上げますと、
絶対食べないものは、、、、ありません(^^)笑‼

ただ、わざわざお金を出して買わない物はあります。
★マーガリン
★アイスクリーム
★ジュース類
★アルコール類
★菓子パン
★惣菜コーナーの揚げ物
★コーンフレーク、フルグラ
★ダイエット用食品

こんな所です。。。
もちろん、頂き物や、友人との外食、飲み会、おもてなしの場、子供達の集まり等々、
そういった時には、遠慮なく美味しく頂きますし、購入もします(≧▽≦)
けれど、日常生活でわざわざ取り入れる事はほとんどないです。

理由は、自分のベストコンディションを維持したいから。
『辛くないですか？』と聞かれる事もありますが、まっっったく辛くないです(≧▽≦)
なぜなら習慣になっているからです(*^^*)

皆様が習慣化している、歯磨きや、お風呂、と同じ感覚で日々体と向き合っています(*^^*)

私は元々、スポーツ万能アスリートでもないし、筋肉モリモリでもありません。
体力も無く、動けばすぐ疲れ、子供が風邪を引けば必ず移る。。。
そして食べた分だけ太り、ストレスで激ヤセしたりと、本当にめんどくさい身体でした。。。


筋トレ、栄養学、機能解剖学を正しく学び、理解し、正しく行う事がいかに大切かを
身をもって体験し、今や皆様のお力になれる事が最高の喜びとなっています(*^^*)

さあ、いよいよ夏も本番(^O^)／

ダイエット、BODYライン、更年期症状、姿勢、食生活でお悩みの方は
是非是非、ご相談下さいね(*^^*)